心の栄養成分を知っていますか???

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食は心を育てる。
今の環境は3ヶ月前の食生活の反映。

食と心は切っても切れませんが、
人間の体はビタミンやら…
脂質やら…
タンパク質やら…
糖質やら…
様々な成分でできております。

ではでは?
心はどんな成分で出来ていると思いますか???

食は勿論ですが、
そういったものではなく…

ちょっと考えてみてください。

では答え…

心の栄養成分を知っていますか???



 

「思い出」

えっ!!??
と思ったそこのあなた。
人の心と言うのは「思い出」という成分で作られており、
「懐かしいな〜〜」と昔を思い出すことは、
今の自分を知る事ができる。

自分の心がどんなものでできている?
どんな思い出で作られているか?
そのことを思い出すのです。

とある音楽を聴くと思い出が蘇る。
あの時は辛い思いをしたけど、
今はその辛さを栄養成分として取り込み、
心が一回り成長できた。

あの時は自分は幼かったな〜。
比べると「今は成長出来ている」
そう感じませんか?

思い出=経験。
経験=心の栄養。

そしてそして…
過去を振り返らずに前を向こう!
そう言われる事もありますが、
過去に振り返って「今の自分を知る」事も大切。

フッと思い出した過去の記憶。
その記憶こそが「今のあなたを作った成分」

たまには未来ではなく、
過去に振り返り「今の自分」に気づく事をしてみませんか?

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心の栄養成分を知っていますか???




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