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主食を食べる事について考えた事はありますか??

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食事と言えば当たり前のように「主食」が出され、
特に疑問を持たないまま「主食はなければならないもの」
と植え付けられている。
 
肉体改造の為、現在は「ケトン体体質」になるべく、
炭水化物を一切摂らない。
糖質は一日20g未満に抑える。
こんな食生活をしております。
 
そもそもケトン体体質とは?
人間のエネルギーは「ブドウ糖」と言われ、
脳の唯一のエネルギーがブドウ糖と言われておりました。
人体の仕組みがドンドン解明され、
ケトン体もエネルギーになる。
しかも脳にとって優れたエネルギーはケトン体である。
という見解が米国の医師会で統一されつつあるそうです。
※細かく書くと長くなるのでこの辺で。
 
今まで様々な健康法を試してみたけど…
「ここまでスッゴイスッゴイ体感したことはない」

主食を食べる事について考えた事はありますか??


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1 「アレなんだっけ?」
 
物忘れが殆どなくなった。
いつも脳に「靄」がかかっている状態だったのが、
スッキリ晴れやかになり、
今まではどれだけ大変な環境にいたのか?
以前の自分を感心してしまうほど、
今はスッキリしております。
 
2 疲れる事がなくなった。
 
ブドウ糖よりケトン体の方がエネルギー効率がいい。
と言われているので、
「今日は疲れたな…」
そう思うことがなくなりました。
ケトン体体質になると、エネルギーをブドウ糖・ケトン体両方使える
「ハイブリッド」になるので更にパワフルになります。
 
3 食べたい欲がなくなった。
糖依存していた時期は「お腹空いていなくても食べたい」衝動にかられる事が暫し。
「体に悪いよな〜!」「体が喜ばないよな〜!」
と思いつつも食べていた。
ある意味禁断症状です。
それが今では、お腹が空いても「何ともない」
ケトン体主体の体なので、血糖値が乱高下することがないので、
お腹空いてもイライラする事もなくなる。
 
4 心に余裕ができた。
ここまで人間は変化するのか?
一番体感したこと。
気分の浮き沈みがなくなり、
スッゴイ温厚になった。
人の幸せを心のそこから願えるにようなった。
 
5 肌が凄くキレイになった。
 
上げたらキリがないので、
この辺にしておきますが、
ここまで短期間で変化したことは今までありません。
 
炭水化物を辞める!と言うのは…
かなりの決心でした。
 
超炭水化物大好き人間。
パスタ何て一日三食食べたって良い程大好き。
ピザも大好き。
ご飯なんて山盛りよ。
香川に行ってうどん巡りしたいくらいうどん好き。
寿司が美味しくて北海道に移り住んだくらいお寿司好き。
 
そんな炭水化物大好き人間だったのが…
今では「別にどれも食べたいと思わない」
糖依存から抜け出し「体が欲さない」
 
現代の食事では60%が炭水化物。
当たり前とされていたものが「自分を苦しめていた」訳です。
 
知る人ぞ知るケトン体体質ですが、
実はアスリートの間では「グルテンフリー」「ケトン体」は主流になってきており、
世界で活躍するアスリートの多くが取り入れているようです。
 
殆どの方が「炭水化物を摂らないと疲れる」と思いがちだけど、
テニス世界ランキング1位のジョコビッチ選手もケトン体体質。
テニスって3時間も4時間も動き続けるスポーツです。
 
インテルの長友選手もケトン体体質。
サッカーは90分動き続けるスポーツ。
 
トップアスリートは何かが違う!
技術ではなく「食事・栄養」が大いに影響しているようですね。
 
そういえば「GACKT」も炭水化物を辞めていましたね。
 

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執筆者:


  1. ゆり より:

    こんにちは、私は霊能者でもなんでもないんですけど、食事に関しては食べなければ食べなくてもなんともないという感覚は数年前からあり、そうなってからは毎日がとても楽になりました。
    決まった時間にちゃんと食べなければいけないという感覚がなくなったからかもですけど・・・。良くも悪くも。

    • bokrei より:

      コメントありがとうございます♪
      素晴らしいですね。
      その感覚は凄く大切なので、
      世間の常識に囚われず進んで下さいネ。

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