北京オリンピック盛り上がっていますね。
いやいや興味ないからという人もおりますが、
我が家は結構盛り上がっています。
知っている人は知っていますが、
娘たちが本気でスノーボードをやっているので、
自然とスノーボードが始まると、
真剣に観ております。
だけど…
実は実は…
オリンピックはスノーボードをやっているから！
そんな理由で盛り上がっているのではなく、
実は違う理由で観ていたりもします。
詳しくはあとがきで
我慢と戦っている以上結果はなかなかでない
。
子供を見ていると、
我慢ができる子。
できない子がおります。
過保護に育てている子程、
我慢ができないのかな？
なんて思いますが、
我慢ができないのは子供だけではなく、
大人にもいますよね。
ダイエットにしてもそうだけど、
ダイエットが必要なのは、
わがままを続けた結果。
よくわがままボディなんていうけど、
わがままを解き放ち結果を得る。
でも長年わがままを貫いてしまっているから、
わがままから卒業するのは至難の業。
世の中には沢山のダイエット法があるけど、
摂取カロリーを減らしてタンパク質を多く摂り運動をする。
結局行き着くのはこれ。
お腹が空いて我慢できない。
この我慢を乗り越える方法として、
色んなダイエット法があります。
でもはっきり言ってしまうと…
お腹が空いて我慢できない。
じゃあカロリーの低い代替品を食べて、
空腹を凌ごうとする人。
この人は高確率で挫折。
もしくはリバウンドするでしょう。
だって我慢できない。
我慢と戦い続けている。
ぼくは「食べなくても平気」「寝なくても平気」
そう言っておりますが、
空腹の向こう側を体験したので、
お腹が空いて我慢できないとか、
我慢と戦っておらず、
空腹が気持ちよく感じ事があります。
一日２−３時間の睡眠生活もしていたことがあるので、
睡眠を分割したり、沢山寝なくても大丈夫な体になりました。
これらを習得したのは、
我慢の向こう側にいったから。
代替品で…
とかごまかす行動が、
最大の障害になります。
やるなら一番シンプルな方法でとことん。
それでダメなら…
まずはメンタルコントロールすることから始めてみてはいかがでしょうか？
…………………………………..
あとがき
なぜオリンピック観て盛り上がっているのか？
スノーボードの解説者が、
実は娘たちを指導してくれている「コーチ」なのです。
いつもスキー場で教えてくれている人が、
オリンピックの解説者として喋っているので、
いつも聞き慣れた声がテレビから聴こえてくる。
そして…
長女に教えてくれた青年が、
オリンピック日本代表として、
出場しているので、
観るだけのオリンピックだったのが、
身近な人が出ているオリンピック。
だから応援にも力が入るってわけです。
娘たちも第一線で活躍できるまでになれば、
観るオリンピックから、
出るオリンピックになるでしょう。
日の丸を背負って戦うのは、
図りしないプレッシャーとの戦いでもあるので、
技術以上にメンタルコントロールが大切になることでしょう。
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